Las altas temperaturas y sensaciones térmicas se deben al ingreso de una masa de aire calurosa, húmeda e inestable, que puede favorecer algunas tormentas de variada intensidad y dispersas en varios puntos del país.
En tal sentido, estima que al Norte del Río Negro las temperaturas experimenten un leve y progresivo ascenso hacia el miércoles 30, registrando máximas entre 33 y 34º C y mínimas entre 26 y 27º C. A partir del jueves 31 comenzarán a descender las temperaturas, alcanzando durante el viernes 1° y sábado 2 de febrero, máximas entre 26 y 27º C y mínimas entre 20 y 21º C.
Mientras tanto, al Sur del Río Negro se espera un ascenso en ambas temperaturas hacia el martes 29 donde se alcanzarán máximas entre 31 y 33ºC y mínimas entre 23 y 25ºC.
Ante este escenario, el Sinae recomienda mantenerse informado/a sobre pronósticos, estado del tiempo y advertencias de las autoridades.
Recomendaciones
- Tomar especiales precauciones con las personas más vulnerables (menores de 6 años, mayores de 65, personas que realizan tareas al aire libre, personas con ciertas enfermedades como hipertensión, diabetes, obesidad, alcoholismo, personas discapacitadas, etc.).
- Evitar permanecer al aire libre entre las 11 y las 18 hs.
- Beber líquidos en abundancia, aunque no se tenga sed. Llevar agua fresca cuando deba trasladarse.
- Usar sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con filtro y protector solar factor 30 o más.
- No consumir bebidas alcohólicas.
- Evitar las comidas copiosas y calientes. Consumir frutas y verduras en porciones pequeñas y frecuentes.
- Mantener los alimentos refrigerados y extremar las medidas de higiene.
- Ofrecer líquidos a los niños y pecho a demanda a los lactantes.
- Evitar la permanencia de niños, personas adultas mayores y mascotas en el vehículo cuando esté estacionado.
Es necesario diferenciar entre:
Exceso de Calor
El exceso de calor es la situación provocada por un anormal calentamiento del cuerpo en un período de tiempo relativamente breve. Los síntomas son:
- Calambres.
- Agotamiento.
- Dolor de cabeza.
- Náuseas y/o vómitos.
- Deshidratación, caracterizada por piel y boca secas, decaimiento, ojos hundidos y sed intensa.
- Presión arterial baja y pulso rápido.
- En caso de lactantes:
- Llanto sin lágrimas.
- Fontanela (mollera) hundida.
Si se identifican estos síntomas, se recomienda:
- Permanecer en un lugar fresco y sombreado.
- Tomar una ducha o refrescarse con paños húmedos y fríos en la cabeza, cuello, axilas y región inguinal.
- Beber líquidos fríos.
- Si con estas medidas no mejora, consultar a la brevedad con un servicio médico.
Golpe de Calor
El golpe de calor es la situación más extrema del exceso de calor. Es un cuadro grave que se caracteriza por:
- Temperatura corporal mayor a 40 grados.
- Piel caliente y roja.
- Inestabilidad al caminar.
- Mareos.
- Somnolencia, confusión, delirio o convulsiones.
En caso de presentar estos síntomas, solicitar atención médica urgente y mientras se aguarda la asistencia médica, adoptar las siguientes medidas:
- Colocar a la persona en un lugar fresco y sombreado.
- Refrescar el cuerpo con paños húmedos y fríos.
- Si la persona está consciente, colocarla con la cabeza más elevada que el resto del cuerpo y ofrecerle líquidos fríos.
- Si la persona se encuentra inconsciente, no darle líquidos, colocarla de costado con piernas flexionadas.
En el Norte, se espera que a partir del jueves 31 de enero comiencen a descender las temperaturas, alcanzando durante el viernes 1° y sábado 2 de febrero, máximas entre 26 y 27ºC y mínimas entre 20 y 21ºC.
En el Sur, a partir del miércoles 30 descienden las temperaturas con máximas entre 23 y 24º C, y mínimas entre 18 y 19º C, las que se mantienen durante el resto del periodo que abarca este informe.
