En el marco de la 28ª Semana del Corazón en Uruguay que se celebra del 23 al 29 de setiembre 2019. Este año la campaña nacional tiene como objetivo informar y facilitar estrategias para que las personas adopten un estilo de vida saludable como medida de prevención y control de las enfermedades cardiovasculares.
Este año Bajo el lema “de a 10 minutos” invita a realizar pequeños cambios en la rutina diaria que no requieran una gran demanda de tiempo, y de esta forma bajar la barrera de la percepción de no tener tiempo o que las conductas saludables requieren mucho tiempo. Este cambio de a 10 minutos saludables, sumados en un día y sobre todo siendo intercambiados por conductas no saludables, pueden tener un gran impacto en la salud. Es una propuesta de acción para comenzar con una meta alcanzable y así ir continuando y sumando más minutos.
La evidencia muestra que todo minuto de movimiento cuenta y es beneficioso para la salud. También en las acciones de la alimentación, el tomarse tiempo para leer las etiquetas para elegir mejor o la dedicación de cocinar casero tiene su gran impacto en la salud.
Las actividades a realizarse durante la semana son:
MIÉRCOLES 25/9 DE 9:00 A 11:00 HS. JORNADA EN ESCUELA N°99
Marcela Batista realizará una charla de importancia de incorporar condimentos, especies en la alimentación como sustituto de la sal, la chef Magali O’Neill realizará la preparación de una receta de pan sin sal, condimentado con hierbas y especies.
Se llevará folletería de la Comisión Honoraria de Salud Cardiovascular.
JUEVES 26/9 DE 9:00 A 12:00 ACTIVIDAD EN EXPLANADA DE IMM.
En conjunto con Dirección de Servicios de Salud de Intendencia de Maldonado se colocará un stand de control de presión, peso y talla en la explanada de Intendencia de Maldonado junto a otras instituciones.
Se entregará material informativo preparado por la Comisión Honoraria de Salud Cardiovascular.
VIERNES 27/9 DE 9:00 A 12:00 HS JORNADA EN COLEGIO IUA
Marcela Batista realizará una charla de importancia de incorporar condimentos, especies en la alimentación como sustituto de la sal, chef Magali O’Neill quien realizará la preparación de una receta de pan sin sal, condimentado con hierbas y especies.
Se llevará folletería de la Comisión Honoraria de Salud Cardiovascular.
LA ASISTENCIAL
Contribuir a la mejora de la salud cardiovascular de la comunidad en el período de tiempo comprendido del 23 al 27 de setiembre del 2019
Espacio físico: Salón de tienda inglesa Punta Shopping y Espacio de descanso de funcionarios de Tienda Inglesa.
Día: LUNES 23, MARTES 24, MIÉRCOLES 25 de 13 a 16hrs. Viernes 27: 9 a 13 hrs.
Se realizara dos modalidades.
- Una modalidad se realizará con los clientes de Tienda Inglesa que asistan los días pautados.
- Se instalará un stand “Conozca sus cifras” (control de peso y talla, cintura, glucemia y los valores de presión arterial).
- Se realizará educación individual, detección de factores protectores y de riesgo para la salud cardiovascular, con entrega de folletería.
- Se realizará en conjunto con nutricionista y el personal de tienda inglesa una muestra de recetas saludables, se entregara libros con recetas fáciles y económicas.
- La segunda modalidad se realizará una actividad con funcionarios de Tienda Inglesa. La misma se desarrollara en la sala de descanso.
- Se realizará la medición de presión arterial, peso, talla, cintura, glicemia. Se calculará riesgo cardiovascular de los funcionarios.
*Se realizará educación grupal, detección de factores protectores y de riesgo para la salud cardiovascular, con entrega de folletería. - En conjunto con nutricionistas se elaborara un plan de alimentación, mostrando recetas fáciles y económicas.
*Se presentará material audiovisual en la sala “Pausa Activa”.
Capacitación y Actualización en RCP Policlínica La Barra
• Capacitar al 80% de los funcionarios médicos y no médicos de la policlínica.
• Desarrollar destrezas para identificar una parada cardiorrespiratoria y los fundamentos básicos y avanzados de la RCP de forma teórica y práctica.
• Comprender y conocer la trascendencia del correcto desarrollo de la Cadena de la Supervivencia.
Semana del Corazón para Usuarios y Funcionarios de la Asistencial Medica - Se fomentará el lema “Conozca sus cifras” (control de peso y talla, cintura, glucemia y los valores de presión arterial) los mismo se realizaran en enfermería de cada policlínico tanto para funcionarios como para usuarios.
- Se realizará educación individual, detección de factores protectores y de riesgo para la salud cardiovascular, con entrega de folletería.
- Se estimulará el abandono de hábitos nocivos promoviendo la concurrencia al grupo de cesación del tabáquica de la institución o interconsulta con otros profesionales.
- Se calculará el riesgo cardiovascular de los participantes.
- Se completara el afiche 10 minutos para hacerte bien, lo cual será expuesto en la cartelera del policlínico
- Para finalizar se entregará una fruta como representación y estimulación sobre la adecuada alimentación.
INTENDENCIA DEPARTAMENTAL DE MALDONADO
ACTIVIDAD EN EXPLANADA MUNICIPAL: DÍA 26 DE SEPTIEMBRE DE 9 A 12hs - Se fomentará el lema “Conozca sus cifras” (control de peso y talla, cintura, glucemia y los valores de presión arterial) Seleccionado el control de presión arterial.
- Se realizará educación individual, detección de factores protectores y de riesgo para la salud cardiovascular, con entrega de folletería.
- Se estimulará el abandono de hábitos nocivos promoviendo la concurrencia al grupo de cesación del tabáquica, adelgazamiento de la institución o interconsulta con otros profesionales.
- Se calculara el riesgo cardiovascular de los participantes.
ASSE MALDONADO
Se colocará una mesa en el Hall principal de hospital de Maldonado, con folletería informativa, control de presión arterial, cálculo de IMC y control de glicemia durante toda la semana.
MIÉRCOLES 25 DE SETIEMBRE 11Hs
Actividad en Hall del hospital con médicos ginecólogos y futuras mamás sobre hipertensión arterial en el pre y post parto.
VIERNES 27 DE SETIEMBRE
Actividad en hall principal del hospital con nutricionista sobre alimentación saludable y entrega de fruta a usuarios.
